日々感じるままに

精神的に健康で生き生きと人生を歩んでいる人の共通点
１：自己を良き物と考える傾向が強い
２：外界に対する自己の統制力を強く感じる
３：自己の未来を明るく描く傾向にある
（昭和大学名誉教授：古川真人）

これらを一言で表せば、「適度な楽観的バイアスを持っている」ポジティブ心理学
「楽観的な人とは」より良い人生を送るために目標を掲げ努力し続ける人のことであり、その達成に必要な力を信じる人のことである」

ネガティブ　　　　　　　　　　　ポジティブ
厚かましい　　　　　　　　　　積極的
執念深い　　　　　　　　　　　粘り強い
臆病　　　　　　　　　　　　　　慎重
せっかち　　　　　　　　　　　　エネルギッシュ
頑固　　　　　　　　　　　　　　意志が強い
雑　　　　　　　　　　　　　　　おおらか

ポジティブ心理学・・４つの領域で強みを発揮することが大切
１：知力・・知的な働きが大きな役割を果たす
２：人間力・・一人一人からにじみ出る人格の輝き
３：対人力・・対人関係で力を発揮する
４：統制力・・自分や社会に置かれている状況を的確に把握しそれをより良い状態にまとめていく力